marche et vol

[fred69]

hello,
J'envisage , après l'achat de matériel light, de débuter la pratique du marche et vol :randonnée en montagne et descente en volant ,pour prendre soins des genoux qui commencent à vieillir
premier des combats :me remettre au sport (plus intense)
Je vais commencer par des déniv, modestes au départ.
Certains pratiquent ?
des conseils si vous avez,

[Steph]

Bonne initiative.... Mais pas trop a la bonne époque ou sur un petit vol très matinal ....
Commence sur Chassenoud en Nord, Oeillon en Sud sur Chomienne , Oeillon est champailler en est, la Jass les Sagnes en ouest mais c'est un peu plus long .
Des bâtons lights et de l'eau .
Selette light surtout et idéalement réversible